Việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp khi bị động thai là điều rất quan trọngĐộng thai (hay còn gọi là dọa sảy thai) là hiện tượng thường xảy ra nhất trong thời gian 3 tháng đầu của thai kỳ. Nếu chẳng may mẹ bầu gặp phải hiện tượng này trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ bầu hãy tích cực nghỉ ngơi và bổ sung dinh dưỡng hợp lý, mau chóng ổn định tình hình thai nhi. Đặc biệt, dinh dưỡng trong thời kỳ nhạy cảm này càng phải được quan tâm chú trọng.
Món ăn có tác dụng chữa bệnh, từ Hán Việt gọi là dược thiện. Có rất nhiều món ăn bổ dưỡng mẹ bầu nên dùng, nhưng 8 món ăn dưới đây đặc biệt cần thiết trong thời kỳ điều trị động thai dọa sảy, vừa chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, vừa thay đổi món hàng ngày cho mẹ bầu đỡ ngán. Mẹ bầu hãy lưu ngay 8 món ăn giúp an thai và rất bổ dưỡng dưới đây để người nhà giúp đỡ chế biến nhé! Bị động thai nên ăn gì để dưỡng thai tốt nhất?
Cháo cá chép
Cá chép trong đông y có tác dụng bổ tỳ vị, lợi tiểu, thông sữa... rất tốt cho mẹ bầu an thai, bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi. Cá chép nấu với gạo nếp, hạt đậu đỏ hoặc với hành nghệ đều rất thơm ngon và phát huy tối đa hiệu quả.
Hình ảnh cháo cá chép
Khi mua, mẹ nên chọn con cá còn tươi nguyên, thịt cá chắc, mua được tại hàng quen hoặc rõ ràng nguồn gốc là tốt nhất nhé. Sau khi làm sạch vảy, mang, mẹ khía vài nhát trên thân cá rồi ướp cùng gừng đập dập, mắm, muối trong khoảng 20 phút cho bớt tanh, ngấm gia vị.
Đặt cá chép, gạo nếp đã vo sạch vào nồi, thêm nửa lít nữa hầm đến khi nhừ rồi nêm gia vị vừa ăn. Mỗi ngày mẹ ăn một lần, ăn liên tục trong 10 ngày hoặc đổi sang các món được giới thiệu sau để có hiệu quả tốt nhất.
Cháo bầu dục lợn
Cũng trong đông y, bầu dục lợn có tác dụng bổ thận, ích khí, giảm đau, lợi bàng quang, chữa đau lưng, phù thũng, ra mồ hôi trộm, đặc biệt tốt cho mẹ bầu bị động thai dọa sảy.
Hình ảnh bát cháo bầu dục lợn
Cách nấu cháo bầu dục lợn cũng rất dễ làm. Mẹ nhờ người xay gạo tẻ thành bột mịn, sau đó chọn mua bầu dục lợn tươi ngon, cố gắng mua tại hàng uy tín, tránh mua phải bầu dục của lợn ốm chết.
Dùng 100g đỗ trọng đun sôi trong 300ml nước, sau đó chắt lấy 250ml nước rồi cho bầu dục đã làm sạch ướp gia vị vào đun lửa nhỏ. Khi thấy bầu dục đã chín, mẹ cho bột gạo vào quấy đều đến khi cháo chín. Bắc ra chia hai phần, ăn lúc đói khi cháo còn ấm nóng.
Cháo gà gạo tẻ
Không phải ngẫu nhiên mà cháo gà gạo tẻ lại là món ăn an thai tốt nhất dành cho bà bầu. Với hàm lượng protein và amino axit có trong thịt gà, mẹ bầu sẽ được bổ sung dinh dưỡng làm phấn chấn tinh thần, giảm lo lắng, cải thiện mạch huyết áp và nhịp tim, an thai. Nên ăn cháo gạo tẻ, tránh đồ nếp hay gây nóng người.
Hình ảnh bát cháo gạo tẻ
Mẹ nên chọn gà ác, loại gà đen nhỏ thịt chắc, nhiều dinh dưỡng để nấu cháo. Sau khi làm sạch, gà được chặt miếng và cho vào nồi nước lạnh hầm kỹ. Gạo tẻ đã vo sạch cho vào hầm thành cháo, nêm gia vị vừa ăn.
Cháo bí đỏ
Trong bí đỏ (bí ngô) có chứa rất nhiều vitamin A và vitamin C, tăng cường sức đề kháng trong cơ thể mẹ, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, cả mẹ và con chống lại các bệnh tưởng chừng đơn giản nhưng có thể gây nguy hiểm nếu mẹ mắc phải trong thời gian bị động thai.
Hình ảnh bát cháo bí đỏ
Dùng khoảng 200g bí đỏ, bào vỏ, rửa sạch, thái thành miếng nhỏ dễ hầm rồi cho vào nồi nấu chung với 1 nắm gạo và vài viên đường mạch nha. Mẹ nên nấu hơi loãng và ăn ngay lúc còn nóng nhé.
Ngoài ra, mẹ còn có thể nấu nước lá sen, nước mía, ăn hạt hướng dương cũng cực kỳ hiệu quả và dễ dùng.
Hạt hướng dương
Trong khi nằm nghỉ ngơi an thai mà được nhâm nhi hạt hướng dương thì còn gì bằng. Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin quan trọng cũng như các khoáng chất và axit béo cần thiết, cho mẹ đẹp da, an thai, giảm các nguy cơ sảy thai.
Cắn hạt hướng dương giúp mẹ bầu bổ xung các axit béo cần thiếtMía
Có một bài thuốc an thai cực hiệu quả với thành phần mía, mẹ bầu có thể thực hiện như sau: Dùng mầm mía 30g, củ gai tươi 30g, Ích mẫu 30g, củ ấu 80g, sa nhân 2g, tất cả thái nhỏ phơi khô và sắc với 400ml nước, đun tới khi còn 100ml nước thì chia ra làm 2 phần, uống trong ngày.
Bài thuốc từ mía tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc giúp mẹ bầu an thai
Mía có vị ngọt, tính mát, có thể thanh nhiệt, nhuận táo, tráng khí và giảm các triệu chứng phù nề khi ốm nghén. Cùng với các vị củ gai tươi, ích mẫu...sẽ là giúp mẹ bầu chữa trị động thai cực tốt.
Nước lá sen
Mọi thành phần của cây hoa sen đều có tác dụng lớn trong đông y. Lá sen là bài thuốc an thần hiệu quả cho những người bị mất ngủ kinh niên. Trong lá sen còn có tanin, alcaloid, nuciferin, axit citric, tartric, succinic, vitamin C làm giảm mỡ thừa trong máu, chống oxi hóa, giảm huyết áp và an thai.
Nước lá sen có rất nhiều tác dụng dành cho mẹ bầu
Dùng khoảng 300g lá sen, rửa sạch bùn đất, thái nhỏ, thêm vào 300ml nước đun sôi. Sau đó chắt lấy 200ml nước uống dần trong ngày.
Củ gai tươi chữa động thai
Đông y đã chỉ ra củ gai, đặc biệt là củ gai tươi có khả năng an thai, chữa động thai, dọa sảy thai, các chứng nặng như bóc tách túi thai, tụ dịch dưới màng nuôi vô cùng hiệu quả. Củ gai dễ dùng, không kỵ thuốc tây nên mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm dùng trong khoảng thời gian tích cực điều trị động thai.►►► Mẹ bầu nếu chưa biết gì về thảo dược này có thể truy cập bài viết về củ gai tươi của chúng tôi! 
Hình ảnh bát nước củ gaiNgoài ra, mẹ còn có thể bổ sung củ gai tươi vào hầu hết các món ăn và nước uống bổ dưỡng được liệt kê ở trên, vừa thêm chất dinh dưỡng, vừa tích cực chữa trị, thực sự tạo nên “dược thiện” hoàn hảo.
Để mua củ gai tươi uy tín, chất lượng, mẹ bầu hãy tham khảo và liên hệ với Thảo dược An Bình để được tư vấn và mua hàng nhanh chóng, đảm bảo.
CƠ SỞ 1:
- Địa chỉ: TT 104B3 Nghĩa Tân - Tô Hiệu - Cầu Giấy - Hà Nội
- Hotline: 037. 739. 2206
CƠ SỞ 2:
- Địa chỉ: Thị Trấn Gạch - Huyện Phúc Thọ - TP Hà Nội
- Hotline: 037. 739. 2206CƠ SỞ 3
- Địa chỉ: 36/11 Lê Thị Hồng - P 17 - Quận Gò Vấp - TP Hồ Chí Minh
- Hotline: 037. 739. 2206Như vậy, qua bài viết này các mẹ đã biết thông tin về việc khi bị động thai nên ăn gìlà tốt nhất để dưỡng thai rồi phải không nào? Hi vọng những kiến thức bổ ích phía trên do các bác sỹ tại Nhà Thuốc An Bình chia sẻ sẽ giúp ích được nhiều cho các mẹ. Lời cuối cùng, chúng tôi chúc các mẹ an thai tốt và có một thai kỳ khỏe mạnh.